Mitiafu Fa'atinoga Lelei mo Activewear e Fa'agogo vave

E te mana'o i se mitiafu ta'aloga e lagona le mama, vave mago, ma fa'aauau ai lou gaioi. Ie vave-mamago e toso ese le afu ina ia e malu ma fou. O le ofutino sa'o e mafai ai ona e taula'i i lau toleniga, ae le o ou lavalava.

Motugaafa: Filifili mea e fetaui ma lou malosi ma faʻafetaui lau saoasaoa!

Avea'i Autu

• Filifiliofutino susuia tumau mago ma mafanafana i taimi o toleniga. Va'ai mo fa'ailoga o lo'o fa'aalia ai lea vaega.
• Filifili se ofutino e fetaui lelei mo lau gaioiga. O se fetaui lelei e faʻaleleia ai lau faʻatinoga ma le mafanafana.
• Filifili moie vave-mamagopei o le polyester e aloese ai mai lagona mamafa pe pipii. E fesoasoani lea e te taula'i atu ai i lau toleniga.

Vaega Autu ole Mitiafu Ta'aloga Maualuluga

Susū-Wicking

E te mana'o e matutu pe a e to'aga.Ie susu susue toso ese le afu mai lou pa'u. E fesoasoani lea e te lagona ai le malulu ma le mafanafana, e oo lava i taimi o faamalositino faigata. O se mitiafu ta'aloga lelei e fa'aogaina ai alava fa'apitoa e fa'aoso ai le afu i luga, lea e mafai ona mago vave. E te le tau popole i lagona pipii pe susu.

Motugaafa: Su'e mitiafu o lo'o fa'apea mai “moisture-wicking” i luga o le igoa. O nei ofutino e fesoasoani ia te oe e tumau ai le fou mo se taimi umi.

Manava

O le manava e fa'atatau uma i le tafe o le ea. E te mana'omia se ofutino e mānava ai lou pa'u. O ni pu laiti po'o ni fa'ailoga mata i le ie e mafai ona fesoasoani i le ea e alu i totonu ma fafo. E taofia oe mai le vevela tele. A e ofuina se mitiafu ta'aloga ma le manava tele, e te lagona le mama ma le malulu. E mafai ona e tulei malosi i lau toleniga e aunoa ma le lagona o le mamafa.

Tumau

E te mana'o ia tumau lou ofutino.Mitiafu ta'aloga maualugafa'aoga mea malolosi e le masaesae pe faigofie ona masaesae. E mafai ona e fufuluina i le tele o taimi, ma e foliga lelei lava. O nisi ofutino e iai fo'i su'i fa'amalosi. O lona uiga e mafai ona e fa'aloloa, tamo'e, pe si'i le mamafa, ma o lou ofutino o le a fa'atasi ma oe.

• O ofutino tumau e sefe ai tupe.
• E te le tau suia soo.
• Latou te tausia o latou foliga ma lanu pe a uma le tele o fufulu.

Faamafanafanaga

O le mafanafana e sili ona taua. E te mana'o i se ofutino e lagona le malu i lou pa'u. E leai se tasi e fiafia i pine mageso po'o su'iga talatala. O mitiafu ta'aloga sili ona lelei e fa'aogaina ie lamolemole ma su'iga mafolafola. O nisi e iai fo'i mamanu e leai ni pine. A e lagona lelei i lou ofutino, e mafai ona e taulaʻi i lau taʻaloga poʻo lau toleniga.

Manatua: Taumafai i ni ofutino eseese e iloa ai po'o fea ie e sili ona lelei mo oe.

fetaui

O Fit e mafai ona fai pe malepe lau toleniga. O se ofutino e fufusi tele e mafai ona lagona le le fiafia. O se ofutino e talatala tele e mafai ona faalavelave ia te oe. O le fetaui sa'o e mafai ai ona e gaoioi saoloto. Ole tele o fa'ailoga e ofo mai fa'atauva'a, masani, pe fa'amalie. E mafai ona e filifilia mea e sili ona lelei mo lou tino ma lau ta'aloga.

Filifili se mitiafu ta'aloga e fetaui ma lau gaioiga ma lau sitaili. O le fetaui sa'o e fesoasoani ia te oe e faatino ai le mea sili.

Taua ole Fa'amago vave ile Mitiafu Ta'aloga

Fa'amanuiaga mo Ta'aloga

E te afu pe a e tulei oe i le taimi o se toleniga. Amitiafu ta'aloga vave-mamagofesoasoani ia te oe e nofo lelei. E toso ese e le ie le susu mai lou pa'u ma mago vave. E te le lagonaina le mamafa pe pipii. E mafai ona e gaoioi saoloto ma taulaʻi i au toleniga. O ofutino vave-mamago e te malu ai, tusa lava pe e te tamo'e pe si'i mea mamafa. E mae'a lau ta'aloga ma le lagona fou.

Motugaafa: Filifili se ofutino e vave mago ina ia mafai ai ona e maua lou malosi ma aloese mai mea faʻalavelave.

Pulea o le manogi

O le afu e mafua ai le manogi. O ofutino fa'amago vave e fesoasoani e taofi lenei fa'afitauli. A vave alu ese le susu o lou pa'u, e leai se taimi e tupu ai siama. E sili atu lou manogi pe a uma lau toleniga. O nisi ofutino e faʻaaogaina alava faʻapitoa e faʻafefe ai le manogi. E te le tau popole i le manogi leaga ile faleta'alo po'o luga ole malae.

To'afimalie mo Tulaga Ola Gaoioiga

E te ola i se olaga pisi. E te mana'o i ni lavalava e fetaui ma oe. O mitiafu ta'aloga fa'amago vave e sefe ai lou taimi. E te fufulu lou ofutino ma e vave mago. E te teuina mo le malaga pe togi i lau ato ta'alo. E te le faatali umi ina ia saunia. O nei ofutino e aoga mo taʻaloga, tafaoga i fafo, poʻo laei i aso uma.

Manatua: O ofutino vave-mamago e lelei mo soʻo se tasi e manaʻomia mea e fetaui ma se faʻatulagaga malosi.

Mea sili ona lelei mo mitiafu ta'aloga vave-mamago

Polyester

O le Polyester e tu i fafo o le filifiliga pito i luga moofutino vave mago. E te matauina le mama tele pe a e tuu i luga. O alava e le fa'afefe vai, o lea e alu ese vave ai le afu mai lou pa'u. E te matutu ma malulu, e oo lava i taimi o toleniga faigata. O ofutino polyester e taofi o latou foliga ma lanu pe a uma le tele o fufulu. E te le va'aia ua fa'aiti'ime'i pe mou gofie. Ole tele o fa'ailoga e fa'aogaina le polyester aua e umi se taimi ma mago ile minute.

Motugaafa: Afai e te manaʻo i se ofutino e vave mago, siaki le igoa mo le 100% polyester.

O se vaaiga vave lea pe aisea e aoga tele ai le polyester:

Nailoni

O le nylon e maua ai e oe se lagona lamolemole ma fa'aloloa. Atonu e te matauina e sili atu le malu nai lo le polyester. Nailoni vave mago, ae o nisi taimi e le vave pei o polyester. E te maua le malosi tele i le nailon, o lea e tete'e ai lou ofutino loimata ma mailei. O le tele o mitiafu ta'aloga e fa'aogaina le nailon mo le fa'amafanafanaga fa'aopoopo ma le fetuutuuna'i. E mafai ona e fa'aloaloa, punou, ma mimilo e aunoa ma le popole i le masae o lou ofutino.

• O ofutino nailoni e aoga lelei mo gaioiga e pei o yoga, tamoʻe, poʻo le savaliga sopo.
• E te maua se ofutino e manaia ma foliga lelei.

Fa'aaliga: O nisi taimi e mafai ona pipii i ai le nailoni i le manogi, o lea ia su'e ni ofutino o lo'o iai tekinolosi e pulea ai le manogi.

Fa'afefiloi

Fa'afefiloi fa'afefiloi polyester, nylon, ma o nisi taimi o le cotton po'o le spandex. E te maua le mea sili o mea taitasi. O se fa'afefiloi e mafai ona sili atu le malu nai lo le polyester mama ma sili atu le fa'aloloa nai lo le nailon. Ole tele ole mitiafu ta'aloga e fa'aogaina fa'afefiloi e faapaleni ai le mafanafana, malosi vave-mamago, ma le tumau. Atonu e te va'ai i mitiafu o lo'o fa'ailogaina o le "polyester-spandex" po'o le "nilon-cotton blend." O nei ofutino vave mago, lagona lelei, ma fealuai faatasi ma oe.

O nisi nei o ituaiga fa'afefiloi masani:

• Polyester-Spandex: Fa'amamago vave, fa'aloloa lelei, fetaui lelei.
• Nylon-Cotton: Lagona vaivai, mago vave, tetee le ofuina.
• Polyester-Cotton: Manava lelei, mago vave nai lo le vavae mama.

Motugaafa: Fa'ata'ita'i fa'afefiloi 'ese'ese e su'e ai le mea e fetaui ma lau ta'aloga ma mana'oga fa'amafanafana.

Fa'afefea ona Filifili le Mitiafu Ta'aloga Sa'o

Ituaiga Gaoioiga

E te mana'o i se ofutino e fetaui ma lau toleniga. Afai e te tamoe, filifili se ofutino mama e alu faatasi ma oe. Mo yoga, filifili se ofutino vaivai ma faʻaloloa. O ta'aloga a 'au e mana'omia ni ofutino e fa'atautaia le tele o fegasoloa'iga. Mafaufau i mea e sili ona e faia. O lau mitiafu ta'aloga e tatau ona fesoasoani ia te oe e fai le mea sili.

Motugaafa: Taumafai ni ofutino eseese mo gaoioiga eseese. Atonu e te maua se sitaili e tasi e sili atu ona lelei mo ta'aloga ta'itasi.

Manatuga o le Tau

E taua le tau pe a e filifilia se ofutino. O aso vevela e valaau mo manava maie vave-mamago. O le tau mālūlū e mana'omia ni ofutino e fa'amafanafana ai oe ae fa'a'a'a'a ese ai le afu. Afai e te koleni i fafo, su'e ni ofutino e iai le puipuiga ole UV. E te nofo lelei e tusa lava po o le a le vaitau.

Tele ma Fa'atatau

Fit e suia ou lagona i le taimi o faamalositino. O se ofutino fufusi e mafai ona taofiofia le fegasoloaʻi. Atonu e fa'alavelaveina oe e se ofutino talatala. Siaki le siata lapoa ae e te le'i fa'atau. Taumafai i ofutino pe a mafai. E te mana'o aofutino e mafai ai ona e gaoioisaoloto ma lagona lelei i lou pa'u.

Faatonuga Tausiga

O le tausiga faigofie e sefe ai lou taimi. Ole tele ole ofutino fa'atino e mana'omia le fufuluina ole vai malulu ma fa'agogo ile ea. Aloese mai le fa'aaogaina o le pisapisao. Faitau le igoa mo faatonuga faapitoa. O le tausiga lelei e fa'afou ai lou ofutino ma galue lelei.

Fa'aaliga: O le tausia lelei o lou ofutino o lona uiga e umi atu ma sili atu lona fa'atinoga.

Fautuaga Sili ma Fa'ailoga mo Mifuta Ta'aloga

Fa'ailoga lauiloa

E te va'aia le tele o fa'ailoga pe a e fa'atau se mitiafu ta'aloga. O nisi igoa e matilatila ona o tagata taaalo e faatuatuaina i latou. O nisi nei e te ono iloa:

• Nike: E te maua ni ofutino e silisusu-wickingma mamanu manaia.
• I lalo o Armour: E te maua ni ofutino e vave mago ma mama.
• Adidas: E te vaʻai i ofutino e malosi suʻega ma ie vaivai.
• Reebok: E te matauina mitiafu e faʻaloloa ma gaoioi faʻatasi ma oe.

Motugaafa: Fa'ata'ita'i mitiafu mai ituaiga eseese e su'e ai lau sitaili e te fiafia iai.

Tala o le Tupe vs. Filifiliga Fa'apitoa

E te le tau fa'aalu se tele e maua ai se ofutino lelei. O filifiliga o le paketi e aoga lelei mo toleniga i aso taitasi. O ofutino fa'alelei e tu'uina atu ia te oe ni fa'aopoopoga fa'aopoopo e pei o le fa'atonutonuina o le manogi po'o le fa'atekonolosi fa'amamago. O se vaaiga vave lea:

E te filifilia mea e fetaui ma ou mana'oga ma le atotupe.

Iloiloga a Tagata Fa'aoga

E tele mea e te aoaoina mai aafiaga o isi tagata. O le tele o tagata fa'aoga fai mai o mitiafu vave-mamago e fesoasoani ia i latou e malu ma fou. O nisi e ta'ua o ofutino fa'apitoa e umi atu ma e sili atu le malu. O isi e fiafia i ofutino paketi mo ta'aloga faigofie. E mafai ona e faitau fa'amatalaga i luga ole laiga ae e te le'i fa'atau.

Fa'aaliga: Siaki fa'amatalaga mo le fa'avasegaina o fa'amatalaga ma tala fa'amafanafana moni.

E te mana'o i se ofutino e vave mago, lagona lelei, ma tumau i ta'aloga uma. Mafaufau i ou mana'oga ma filifili le mitiafu ta'aloga e fetaui ma lou sitaili. Ua sauni e fa'alelei ou ofu fa'amalosi? Taumafai se ofutino vave-mamago ma va'ai le eseesega mo oe lava!